Un esprit sain à chaque âge

Instaurée par la Fédération Mondiale de Neurologie, la Journée mondiale du cerveau se célèbre chaque 22 juillet. En 2025, elle appelle à une prise de conscience collective autour de la santé mentale et cérébrale à toutes les étapes de la vie. Un enjeu de société crucial pour le bien-être de chacun et de tous.

Chaque 22 juillet, le monde entier célèbre la Journée mondiale du cerveau, une initiative lancée en 2014 par la Fédération Mondiale de Neurologie (WFN). L’objectif : sensibiliser les populations à la santé cérébrale et inciter à la prévention des maladies neurologiques qui affectent de plus en plus de personnes, quel que soit l’âge.

Pour l’édition 2025, le thème retenu est clair : « La santé du cerveau à tous les âges ». Un appel à l’action pour que chacun, de l’enfance au grand âge, adopte des comportements favorables à un cerveau sain : alimentation équilibrée, activité physique régulière, stimulation intellectuelle, gestion du stress, sommeil de qualité et interactions sociales enrichissantes.

Au Bénin, si cette journée n’est pas encore marquée par de grandes campagnes ou manifestations publiques, elle n’en demeure pas moins importante. Des professionnels de santé, notamment des neurologues, profitent souvent de l’occasion pour sensibiliser l’opinion à travers les médias. Une opportunité de rappeler que la santé mentale et neurologique n’est pas un luxe, mais une nécessité.

Le cerveau est un organe aussi fascinant qu’essentiel. Il oriente toutes les fonctions vitales de l’organisme : respiration, battements du cœur, température corporelle… Il gère nos mouvements, nos sens, nos pensées, nos émotions et notre mémoire. Il est le centre de la conscience de soi, de la créativité et de la capacité à vivre en société.

Un cerveau sain, c’est une vie équilibrée. C’est la possibilité de penser clairement, de prendre des décisions judicieuses, d’interagir avec son entourage et de contribuer positivement à son environnement. C’est aussi la base d’une société plus résiliente et plus solidaire.

En ce 22 juillet, engageons-nous individuellement et collectivement pour préserver notre cerveau. Adoptons des habitudes de vie saines et encourageons la prévention dès le plus jeune âge. Car un cerveau en bonne santé, c’est un moteur puissant pour vivre, créer, aimer et construire un monde meilleur.